Stop de
Controlfreak,
Perfectionist,
en/of de
Pleaser in jou

+1k
Processen begeleid
5k
Podcast luisteraars
40k
Podcast streams
Benieuwd wat Joline
voor jou kan betekenen?
Neem contact op

Doorbreek je Patronen en Ontdek Jezelf

Onze gedachten zijn gebaseerd op aangeleerde en overgenomen overtuigingen, 95% hiervan is onbewust. Belemmerende gedachten leiden tot emoties, die je gedrag beïnvloeden en daarmee je leven vormgeven.

Maar wat als je die patronen kunt doorbreken?

Joline heeft het talent om in één gesprek alle puzzelstukjes samen te brengen. Ze helpt je inzicht te krijgen in waarom je steeds in dezelfde patronen belandt en hoe je hier los van kunt komen.

Ben je klaar om de reis naar jezelf te maken?
Na het gesprek ontvang je een op maat gemaakt traject dat  bij jou past.

Zet vandaag de eerste stap naar wie je werkelijk bent!

Over Joline

Joline de Rijk

Spreker en mentor

Na een heftige bevalling waarin zij bijna haar leven verloor wist ze ineens wat haar onbewust beperkte..
Lees meer over Joline

Vind je een traject nog te spannend?
Bekijk dan ook het gratis aanbod.

Lien Forward podcast

Laat je inspireren door de Lien Forward Podcast met meer dan 5.000 luisteraars en 370  afleveringen helpt Joline je om de innerlijke criticus, perfectionist en pleaser los te laten.

Ze deelt nieuwe inzichten, praktische tips en persoonlijke verhalen, zodat jij je kritische gedachten kunt laten varen en voelt dat je goed bent zoals je bent.

'Lekker leven' de podcast

In 'Lekker Leven 'de Podcast neemt Joline je mee in een intiem verhaal: de brand waarin zij en haar gezin hun huis verloren, en de transitie die daaruit volgde. Deze aflevering is samen met haar partner Rens opgenomen,.

Kies een aflevering die je aanspreekt en begin vandaag nog met luisteren!

Nieuwsbrief

Eens in de zoveel tijd neem ik je mee in mijn struggles, uitdagingen, leuke weetjes, maar ook podcast updates. Er komt van alles voorbij!

Wil jij op de hoogte gehouden worden? Dan kun je je hier aanmelden voor de nieuwsbrief.

Het aanbod

Er zijn meerdere wegen die je kunt bewandelen tijdens de  samenwerking, benieuwd wat Joline voor jou kan betekenen? Neem dan voor contact op om te kijken wat voor jou passend is.
groepstraject hartsverbinding
Aanbevolen
Groepstraject (fysiek en online)
Meer info
Vrijbijvend gesprek: Krijg direct inzicht in jouw patronen/overtuigingen
6 maanden begeleiding
3 live dagen incl. ademwerk in St. Jansklooster
3 Online (zaterdag) ochtend sessie
6 maanden 24/7 groeps community  
3 online 1:1 sessies ± 1,5uur met Joline
Mini human design reading
5 online Yoga nidra sessies  
Thema's zijn afhankelijk van de groep en kunnen wijzigen
groepstraject hartsverbindingMeest gekozen
1 op 1 (fysiek of online)
Meer info
Vrijbijvend gesprek: Krijg direct inzicht in jouw patronen/overtuigingen

5 maanden begeleiding
*6 (online) sessies met Joline ± 1,5u
*5 maanden 24/5 begeleiding van Joline in Telegram
Mini human design reading

Sluit aan bij de online Yoga nidra avonden (het aantal afhankelijk vanaf wanneer je begint)

* Verdeling van sessies en duur van het traject kan in overleg afgestemd worden


groepstraject hartsverbinding
Live dag incl. ademwerk
Meer info
Wil je een dagje ervaren hoe het is om met Joline te werken, incl. ademwerk van haar partner Rens.

Op 17 januari — precies een jaar na de brand — openen we onze herstelde studio opnieuw.

Een dag van stilte, adem en verbinding. Waar je niets hoeft op te lossen, maar mag thuiskomen bij jezelf.
Laat los wat je vasthoudt.

Voel wat er leeft in je hart. En ervaar de rust, liefde en helderheid die vanzelf ontstaan als je even niet meer moet.

Kleine groep (max. 12 deelnemers) Inclusief ademwerk, reflectie & soep. Een dag om te landen, openen, helen & zijn

Dit heeft het voor anderen gedaan

'ik gun iedereen zo'n coach/therapeut'

Ik maakte me gek door mijn negatieve (dwang) gedachten. Nu geloof ik deze gedachtes niet meer. Ook kies ik nu weer voor mezelf en geef ik grenzen aan i.p.v. mezelf weg te cijferen.

Ik heb oude terugkerende patronen uit het verleden losgelaten. Dit traject heeft mij rust in mijn hoofd opgeleverd. Ik heb echt ontzettend veel aan Joline gehad.

Hilde

Consultant
Jeugdzorg

'Dit traject was het beste cadeau dat ik mijzelf kon geven'

Ik was heel onzeker, veel twijfelen en druk in mijn hoofd. Het was nooit goed genoeg en altijd op zoek naar beter.

Nu kan ik bij mijn gevoel komen en ben ik in mijn eigen kracht komen te staan. Ik zit vol zelfvertrouwen, tevredenheid, rust en daarbij heeft Joline mij vertrouwen in de toekomst gegeven. Dankbaar voor alles wat ik heb bereikt.

Naomi

Ondernemer
Hartje Huid

"Ik heb weer vertrouwen in mezelf'

Voordat ik aan het traject begon was ik onzeker. Ik heb duidelijke grenzen waar ik achter sta. Ik maak me niet druk meer om anderen en wat ze van mij vinden.

Joline hoorde mijn overtuigingen en hielp me om deze te doorbreken. Ik leefde voornamelijk in mijn hoofd en had geen idee meer wat ik voelde.

Moniek

Scrum Master

Veel
gestelde vragen

Staat je vraag er niet tussen of wil je ergens meer over weten? Stuur ons dan gerust een bericht!
Neem contact op
Je biedt je 1 op 1 sessies online aan maar ik kom liever fysiek bij je langs, kan dat ook?
Absoluut! Speciaal daarvoor zijn we vorig jaar naar St. Jansklooster verhuisd. In de studio ben je van harte welkom.
Welk traject past het beste bij mij, groepstraject of 1:1?
Er is geen juiste keuze — alleen wat klopt voor waar jij nu bent. Soms heb je behoefte aan volledige persoonlijke aandacht, stilte en diepte.En soms juist aan bedding, herkenning en de kracht van samen. Beide wegen brengen je thuis, alleen het pad voelt anders.

Waarom kiezen voor 1-op-1 begeleiding
Je kiest dit pad wanneer je voelt dat het tijd is om volledig op jouw proces in te zoomen.Wanneer je niet meer wilt aanpassen of verdunnen, maar diep wilt zakken in wat er werkelijk leeft. In het 1-op-1 traject is er ruimte voor alles wat zich wil tonen — zonder tijdsdruk, zonder vergelijking.Je wordt persoonlijk gespiegeld, gezien en gedragen.Het is intens, transformerend en bedoeld voor wie voelt:“Ik wil de diepte in, op mijn eigen tempo, met volledige aandacht.”

Waarom kiezen voor een groepstraject
Je kiest dit pad wanneer je verlangt naar verbinding, herkenning en samen groeien.Wanneer je voelt dat het tijd is om niet langer alles alleen te dragen, maar je te laten ondersteunen door anderen die hetzelfde pad bewandelen. De groep draagt, spiegelt en verzacht.Wat één vrouw doorbreekt, raakt de ander.Je groeit in bedding — en ontdekt dat jouw proces nooit losstaat van het geheel.Dit traject nodigt uit tot zachtheid, delen en vertrouwen.
Bied je ook losse sessies aan?
Wij geloven dat wanneer je echt resultaten wilt behalen je niet over een nacht ijs kunt gaan. Het proces wat je aangaat wanneer je ervoor kiest om aan jezelf te gaan werken gaat dieper dan een enkele sessie. Dit vraagt commitment, van jou, maar ook van ons. Daarom werken we uitsluitend met trajecten. Een enkele keer zijn er momenten waarop dit wel gebeurd, houd hiervoor de socials in de gaten.
Is het intensief?
Het is maar net wat voor jou intensief voelt. Het vraagt eerlijkheid en bereidheid om te voelen, maar nooit meer dan je systeem aankan. Je leert jezelf dragen, stap voor stap, vanuit veiligheid.
Hoe weet ik of dit traject bij mij past?
Het is voor jou als je merkt dat oude patronen zich blijven herhalen — in relaties, werk, zelfbeeld of ouderschap —en je klaar bent om ze niet alleen te begrijpen, maar ook te doorvoelen en loslaten.
Je werkt met het onderbewustzijn, is niet beter om fysiek aanwezig te zijn zodat we elkaar beter kunnen aanvoelen?
Fysieke aanwezigheid kan prettig zijn, maar is niet noodzakelijk voor diepgaande transformatie. Voor Joline maakt het geen verschil of ze het online of fysiek doet.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Elke sessie is afgestemd op wat op dat moment nodig is. Dat kan een combinatie zijn van gesprek, lichaamswerk, adem, systemisch werk of innerlijk kindwerk. Je hoeft niets voor te bereiden of te presteren.Je komt met wat er is en daar beginnen we.